〜「1日3分！首ポンピングで健康になる」の読者サポートのページです！〜　　　　

「首ポンピング」読者さんサポートページ

▼１）「首ポンピング」の実演動画（パっと見でイメージが掴めます！）
・【NEW】「ウェイブ・ポンピング」の解説動画 追加しました！
・【NEW】「ツイスト・ポンピング（立ち）」の解説動画、追加しました！
・【NEW】「首ポンピングのコツと補足説明」追を加しました！

▼２）読者さん限定！ プレゼント特典

▼３）よくある質問と答え

▼４）プラスの無料情報・サービスへのリンク

▼５）姉妹本のご案内 　（魔法のストレッチの本です）

※ ↑をクリックすると、それぞれの場所にジャンプします。
※ リクエストに応じて、少しずつ追加していく予定です。

▼１）実演動画（ビジュアルで把握しましょう）

永井がやっている実際の動きを参考にしてみて下さい！

※ ９つのメインのワザの実演動画と、「血流改善リーダー」的な
　 「ウェイブ・ポンピング」 の詳しい解説動画を用意しました。

※ メインの９つは、本に出て来ている順番で並んでいます！

◎１．側頭部しぼり上げポンピングのコツ



◎２後頭部しぼり上げポンピングのコツ



◎３首の皮膚ポンピングのコツ


◎４ツイストポンピングのコツ


◎５スライドポンピングのコツ



◎６ウェイブ・ポンピングのコツ



◎７アレンジ版ツイストポンピングのコツ


◎８アレンジ版スライドポンピングのコツ


◎９アレンジ版ウェイブ・ポンピングのコツ

◎ 解説つき動画も追加しました！

※「血流リーダー」の「ウェイブポンピング」の解説動画です。

１）「ウェイブ・ポンピング」
　首ポンピングの中の根幹の１つ。全身の血流がよくなり背骨が
　目に見えてやわらかくなります。（背骨、腰痛、背中のハリ、肩こり）

２）「浮き耳」
一瞬で理想的な姿勢をつくるワザです。体が強ビックリするぐらい
強くなるので、疲れを予防してくれます。（スーパーサイ○人）

３）「ツイスト・ポンピング（立ち版）」
たった30秒で骨盤「強く」なるワザです。腰痛、だるさ、冷え・むくみ、
婦人科系のお悩みに◎。「場所を選ばずやれて便利！」と好評です。

４）「首ポンピングのコツと補足説明」
ご質問が多かったものについて、見てわかるように解説動画を
用意しました。実行の助けに、お使い下さい！

▼２）読者さんプレゼント！

こちらからリクエストをお送り下さい（もちろん全員に当たります）。
確認がとれ次第、メールにてプレゼント特典をお送りします。

特典の内容は↓のものです。

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【特典１】３つの格言でわかる首ポンピングのポイント解説音声
　ポイント解説 ＋ α　（音声セミナー）
　※ 効率UPと脳力UPのための２倍速版もオマケで付いてます。
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【特典２】上級スキルの解説動画『膝下トルネード』
　実演 ＋ コツ解説 （動画解説）
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【特典３】ストレスをよせつけない！５つのお得ワザ・チェックシート
　パッと見ですぐわかるNG ＆ 楽で効く対策（PDF １ページ A４印刷可）
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【特典４】「心と体に効くメルマガ」をお届けします。
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さらに、限定特典があります！

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【限定特典】目の疲れがふわ〜っとゆるむ秘技：「まゆ毛ポンピング」
　実演 ＋ コツ解説（動画解説）
　※書店さんでのご購入の方のみにプレゼント（要レシート画像）
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・・・というものです。
↓のフォームから１分ほどでリクエストできますので、
ぜひお気軽にどうぞ！

▼リクエストフォームへ

▼３）よくある質問と答え

※ ↓の質問をクリックすると、回答が表示されます。

▼４）その他の無料情報サービス

▼�@　ブログ：「楽ゆる式」
※ 心と体の健康に効くお話を書いてます。

▼�A　Facebookの永井アカウント
※ 食べやすいサイズ、１分で読めるぐらいのネタを書いてます。
　 読者さんからの友達申請やフォローも大歓迎です。

▼�B　Youtubeの動画チャンネル：「楽ゆる整体 チャンネル」
※ 健康のために「すぐ使えて効果が出やすい」健康法をシェアしています。

姉妹本：
『カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ』

たった１回で、前屈が＋8.3cm。
32人のモニターさんの『平均』です。

魔法のようにやわらかくなります。 無理なく、楽に、心地よく。
なぜなら「脳が喜ぶやり方」だからです。

自律神経の専門だからこそつくれた本。
フルカラー、ほとんど写真で、わかりやすいです。
そしてぱっかり開きます（笑）（開ききって置いておける）

痛みさらに軽くして、かつ、
筋肉をはじめとして全身の「若返り」を目指したい方にオススメです。
やわらさかさは、潤い。潤いは、若さです。
⇒ 案内ページはこちら（３つ＋α 特典つき。体験動画もあります）