■ ゆるストレッチ出版記念セミナー in 新宿
※ 2017年8月刊行の新著を記念した、超お得な限定セミナーです。
（どなたでも参加可。永井と面識がなくてももちろん歓迎いたします）
▼ タイトル
『カチコチ体が10秒でみるみる
やわらかくなるストレッチ』
出版記念セミナー
～ ３つのコツで、体は魔法みたいに伸びる ～
▼ 今回の目玉は？
びっくりするほど楽に、体がやわらかくなる！
10秒で筋肉がほぐれて、グッと伸びるようになる魔法をお伝えします。
いつも応援して下さっている皆さんへの感謝を込めて、新刊のポイントはもちろん、正しいやり方やコツを、わかりやすくお伝えします。
このセミナーだけのオマケも用意してます。
「たった１回で、平均 8.3cmも前屈が伸びた！」
という「ゆるストレッチ」。
夢たっぷりの体験です。ぜひ遊びに来てください。
▼ こんな願いを叶えたい人に向けたセミナーです
とはいえ、「やってて気持ちいい」ほうが続けやすくていい
開脚、前屈、Y字バランス……憧れのポーズができるようになりたい
肩こり、腰痛の悩みから解放されたい
猫背、骨盤、姿勢、自分で整えられるようになりたい
運動、ケア、予防……全部いっぺんにできたらいいのに。
見た目も若々しくて、疲れがたまらない体に戻りたい
そんなセミナーです。
「体にやさしい」やり方であれば、無理なんて一切ありません。
気持ちいいだけなのに、体はみるみるやわらかくなります。
筋肉がほんとうによい状態になると、細胞レベルで“若返る”からです。
一緒にやれば、実感こみでコツもマスターできます。
体が変わる楽しさを、ぜひ味わってみてください。
▼ 今回のセミナーの面白いところは？
その場で「前屈」がやわらかくなる！
なんで今まで「やわらかくならなかったか」のナゾが解ける
一発で全身に効く「超便利ワザ」が学べる（今回限定）
なんと筋力も上がって、体が軽くなる！（実感できます）
肩こり、腰痛が楽になる３点セットがわかる
すべてのストレッチですぐ使える「やわらかくなるコツ」がわかる
※ 出版記念セミナーなので、格安でめちゃお得です（笑）
今回は、とにかく楽しい場になるかなと思います。
やわらかいということは、自由です。
やわらさって、血流です。
やわらさって、つまり、若さです。
普通のストレッチでは手に入らない「強いやわらかさ」をぜひ、
味わってもらえたら嬉しいです。
▼ どんなことがわかるセミナー？ （概要）
本の要点＋オマケで、だいたい↓の内容を予定しています。
※ 前屈チェックをやっておきましょう
● 今までどんなに固かった人でも、みるみるやわらかくなる秘密
● 普通のストレッチでは、なぜやわらかくならなかった？（３つのワナ）
● そもそも固くなる理由は、コリや痛みと根が同じ
● 「ゆるストレッチ」ならやわらかくなる理由（３つのコツ）
● ３つのコツで「ゆるストレッチ」をやってみよう
※ 前屈をもう一度、やってみましょう
★ 肩こりが楽になる３点セット（イスでもできます）
★ 腰痛が楽になる３点セット（イスでもできます）
★ 開脚ができるようになる３つのコツ
● 「若さ」が一瞬でチェックできるポーズ
● 「若さ」をゆるストレッチであげてみましょう
※ 変化のチェック
● ゆるストレッチだと、筋力が上がって運動にも良い理由
● 体験：一瞬で筋力が強くなる体験！
● 「やわらかくて強い健康な体」を手に入れるポイントは？
● すべてのストレッチに魔法をかける方法（効果倍増）
● オマケ：「やさしいほうが強い」を体験しよう
◎ 質問タイム
（その後、希望者によるサイン ＆ 記念撮影タイムに）
要点やコツをわかりやすく、ナマで学べるのはもちろん、
実演つき、楽しい体験つきでお届けします。
▼ 体験者さんの声（モニターさんアンケートより）
◎ なんと、あの映画「おくりびと」の脚本で超有名な小山薫堂さんが
ゆるストレッチを体験して、前屈の改善を体感して下さってます！！
（編集担当の山下さんが、ラジオでご一緒したときのひとコマです）
超レア映像なので、ぜひ！→ 動画はコチラから！
（40代女性 石寺さん 東京都 会社員）
※前屈は-14cm → -3.5cmで、＋10.5cm
▼体験談
「バレエでやりにくいポーズがあるのが悩みでした。
しつこい腰痛も転びやすいことも、カラダが硬いせいじゃないかと
感じて、年をとったら危ないと思っていました。
以前ストレッチのクラスで筋肉を痛めたこともあったのですが、
このストレッチは痛い・きついがなくて、これで柔らかくなるの
だからすごくいいです。すごいビックリしました。
危険性もないから自分でもやっていけそうだし、
『二つ折り携帯』みたいになれそうです」
（40代男性 永田さん 東京都 自営業）
※前屈は -7cm → 6cmで、＋13cm
「もともと体が硬いほうで、40代でぎっくり腰になったのも、
硬さが原因じゃないかと感じています。柔軟性を上げるには、
もっと複雑で時間がかかることをイメージしていたけど、
辛さもなく楽で簡単で、『呼吸だけなんだな』と思いました。
改善するとしても1～2cmずつかと思っていましたが、
1回でここまでいくんだ！と驚きました。
続けていけば腰痛も改善して、
若い頃みたいに生活できるんじゃないかと思います」
（60代女性 Tさん 東京都 主婦）
※前屈は 5cm → 15cm で、＋10cm
「腰がスッと曲がらないために靴下をはくのが大変で、もっと腰を
柔らかくしたいと思っていました。前屈はやわらかいほうなので、
変化が出にくいかと思ってましたが、『え、これで？』という手軽さで
+10cmはすごいです。
他のストレッチでも4～5cm変わったことのはありましたが、マッサージや
反発力が必要で、一人ではできないものでした。このストレッチは
一人でできて変化も大きいので、腰がどんどん楽になりそうです。 」
（30代女性 須崎さん 東京都 講師業）
※前屈は -9cm → -3cm で、＋6cm
「リラックスできないこと、下半身の冷えが悩みでした。今までのストレッチは、
スポーツトレーナー付きでやってもらっても気持ち良くないし、辛かった上に
結果が出なくて、血の巡りが悪いんだろうなと思ってました。
今回のストレッチは簡単で、やってて楽しかったし結果にも満足しています。
肩こりが軽い感じや、座ってて楽な感じ、骨盤まわりの安定感もありますし、
続けたらもっとやらかくなって行けそうです」
（50代女性 三尾さん 東京都 講師業）
※前屈は 2cm → 9cm で、＋7cm
「このストレッチはやっていて気持ちいい感じで、特に戻る動きのときに
お腹の周りがゆるむのをすごく感じたし、ホ・ホ・ホーの呼吸が
気に入りました。訓練でなく、やりたいなと思える感じで楽しいです。
ぐいぐい伸ばしたり押したり、揉んだりしないで やさしく息しただけで
7cmも変化したのはすごいです。すばらしい技を編み出していただいて
ありがとうございます。私の生徒さんにも体が硬い人が多いので、
教えてあげたいと思います。 」
（20代女性 Yさん 千葉県 主婦）
※前屈は 3cm → 9cmで +6cm
▼体験談
「これで本当に伸びるかな？というぐらい簡単な印象だったが、
結果
が驚きの数値でびっくりした。ホッホッホーという呼吸で
体が楽に
なっていったので、これで伸びるんだ！？という印象。
柔らかくなるためには、強く伸ばすなど、ハードなことを
やりそうなイメージがあった。
このストレッチは思ったより簡単で、あっという間に
予想よりずっと伸びて嬉しかった。 」
（20代女性 Mさん仮名 東京都 大学講師）
※前屈は -8cm → 1cmで+9cm
▼体験談
「昔から体が硬くて、友だちが開脚やY字バランスをしているのが
羨ましかったです。ストレッチはいくつも試しましたが、回数や時間、
複雑さが負担で、どれも続きませんでした。
今回のストレッチは逆に簡単すぎて、正直、半信半疑でした。
でもたった１回で、自分だけでなくまわりの人たちもすごい結果が
出ていたので、本当にびっくりしました。
家族にも『動きがしなやかになった』と言われ、目覚めが
よくなって余裕のある朝を迎えられるようになったのは、
本当に奇跡だと思います。 」
（40代女性 Uさん仮名 東京都 事務）
※前屈は 0cm → 14cmで+14cm
▼体験談
「うがいをするときに、背中を後ろに反らすのが辛くて悩んでいました。
それでヨガ教室に通っていたが、指示された姿勢があまり
できませんでした。言われてみるとたしかに食いしばるくせがあるので、
『ホ』で吐きながらやることを体得していけば、
効果が出そうだと思えました。
実際、目に見える効果があったので満足できました。
簡単で無理もないので、続けていれば、少しずつやわらかさが
定着していく感じがしています」
（30代男性 Kさん仮名 埼玉県 鍼灸師）
※前屈は -4cm → 5cmで+9cm
▼体験談
「このストレッチをやった後は、施術を受けた後のように
体がリラックスできて、眠たくなります。簡単に楽に結果が出て、
変化が実感できて満足できました。
ストレッチ本は、職業柄何冊も読んできましたが、
今回のやり方があれば、もう他の本を買う必要ないと感じました。
応用も簡単なので、これまで買った本も無駄にならず、
効果を倍増できそうです。続けていけば腕がぴったりつくぐらいの
前屈ができるようになりそうな期待感もありますし、
疲れ知らずで、毎日過ごせそうです」
（20代女性 Tさん仮名 愛知県 家事手伝い）
※前屈は 3cm → 9cmで+6cm
▼体験談
「このストレッチはすごく楽なのに、数分ぐらいの間で３倍も
伸びたのでびっくりしました。ストレッチって痛いのを耐えながら
頑張ってやらなきゃいけないイメージでしたし、脚もなかなか
開いていかなくて、スポーツをしても思うほど動けない感じが
ありました。
でもこの新しい方法なら無理なく続けられそうだし、全然痛くないのが
嬉しいです。肩こりや腰の痛みも、体が柔らかければ
軽くなっていけそうだと期待が持てました」
以上、ありがとうございました！(^-^)
▼ 今回、出版記念セミナーをやろうと思った理由は……
一瞬でやわらかくなると、ものすごく喜んでもらえるから。
単純に、これが一番の理由です（笑）
何よりも面白い魔法は、ぼくたちの体の中にあります。
それを体験してもらいたい。
自分の体の面白さを実感すると、体と上手に遊べるようになります。
体と上手に遊べるようになれば、健康面のすべてが変わります。
やわらかさはもちろん、姿勢も、呼吸も、座り方も、歩き方も。
……ひいては、生き方も。
そんなワクワクするようなポテンシャルを感じるのに、
この「ゆるストレッチ」は、とてもさわしい遊びです。
理想的なのは、楽しく健康になっていくこと。
何かをひどく耐えたり、頑張ったりすることでなく。
「のびのび」できるからこそ、健全に若々しい自分に戻っていけます。
今回は、そんな体験を一緒に共有したいなと思ってます。
よかったらぜひ、ご家族やお友だちをお誘いの上、お立ち寄りください！
▼講師： 永井 峻 （楽ゆる整体 ＆ スクール代表）
整体師。楽ゆる整体・スクール代表。
一般社団法人日本エンリッチメント協会代表理事。
1982 年、富山県出身。横浜国立大学卒。
自身も10年以上苦しんだ腰痛をストレッチで改善した経験を持つ。ケガを予防してパフォーマンスを高めるための研究を続けるなかで、「しなやかで強い体」になるメソッドにたどり着く。
これまでスポーツ選手、ダンサー、ヨガ講師、医師などの専門家を含め、0 歳～ 91 歳まで、約6 万件の施術・指導を行ってきた。
体にやさしく 「早い、かんたん、なのに効く」をモットーとする楽ゆる式メソッドは、長年体の硬さに悩んできた人や、運動するのが困難なお年寄りまで「誰でもすぐ効果が出る！」と好評で、来院者の総合満足度は90%を超える。
【著書】
『1日3分! 「首ポンピング」で健康になる』（サンマーク出版）、
『1 日1 分で人生が変わる おなかもみ上げ』
『疲れを明日に残さない からだリセット』（自由国民社）
▼開催概要
●日付： 8月23日(水) 19:30 ～ 21時 （開場19:15）
（その後、ご希望の方向けのサインや記念撮影の時間があります）
●定員：８０名
※前回も早々と満席（キャンセル待ち）になってしまったので、
ご都合の合う方は、お早めにご連絡ください。
（今回は、追加開催の予定はありません）
●開催場所：
新宿駅西口から歩いて３分の「TKP新宿カンファレンスセンター」の
「カンファレンスルーム6C」です。
東京都新宿区西新宿1-14-11 日廣ビル６階
※ 新宿駅西口の「ヨドバシカメラの」の奥にいったあたりです。
※ １階に「docomoショップ」があるので、目印になるかと思います。
※ 公式の地図つき案内ページはコチラへ
※ グーグルMAPはコチラへ
●持ち物： 筆記用具
※ スーツでもスカートでも問題ありません。
※ 写真撮影は可能です。
●受講料：
１）スペシャル感謝価格：1,000円！
（永井の↓の新刊を事前に購入し、会場にお持ち頂いた方が対象です。
※ご無理でなければ書店さんで買ってもらえると嬉しいです！）
または
２）感謝価格：3,000円（本付き）
（新刊『カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ』付）
※ お盆明け、8月16日(水)ぐらいから書店に並ぶ予定です。
（『カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ』
高橋書店）
※ 本屋さんがなくならないように応援したいので、事前に購入されるとき
どちらでもよい場合は、通販より本屋さんで購入してもらえると、
とても嬉しいです！<(_ _)>
※ こちらから申し込むと、お気に入りの書店さんに届けてくれます。
「いーほん」（ゆるストレッチのページ）
※ この出版記念セミナーとは別に、読者さん向けのプレゼント特典や、
うちの患者さん/生徒さん向けの割引特典がありますが、
どれをも全部ゲットして頂けますので、ご安心下さい。
▼お問い合わせ、お申し込みについて
※永井の連絡先がわかる人は、お手間にならないように、
直接メールなどでご連絡下さい。「●月●日、参加します」など、
ひとことで充分ですからね。 （確認し次第、返信します）
※そうでない場合は、↓のお問い合わせページより、お気軽にご連絡下さい。
■代表理事 永井 峻
「セラピスト、患者さん双方の
QOL(生活の質)を上げることが
この協会を作った目的です。」
⇒ 代表プロフィールへ
▼永井本④ 8月に新発売！
3.5万部 突破！
▼永井本③
1.4万部 突破！
▼永井本①
3万部 突破！
▼永井本②が好評発売中！
⇒ 出版物の紹介ページへ
『anan』で取材されました！
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●野口整体
●経絡指圧
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